4 Benefícios da Cinesiologia Tape

Enquanto Fitas de Cinesiologia existem há anos, eles têm recebido muita atenção ultimamente, pois atletas famosos começaram a usar a técnica para lidar com lesões e apoiar seus treinamentos.Por exemplo, 'atletas famosos' e atletas olímpicos, incluindo David Beckham, Lance Armstrong, Selena Williams e Kerry Walsh, usaram a Kinesiology Tape e falaram sobre seus efeitos no benefício do corpo humano.Em seguida, vamos dar uma olhada nas 4 vantagens da Kinesiology Tape.

Aqui está a lista de conteúdo:

l Cinesiologia Tape pode ajudar a reduzir a dor de uma lesão.

l Cinesiologia Tape não limita severamente a circulação ou amplitude de movimento.

l Cinesiologia Tape ajuda a reduzir a dor lombar.

l Fita Cinesiológica pode ajudar a tratar lesões de corrida.

Cinesiologia Tape pode ajudar a reduzir a dor de uma lesão.

Como o Dr. Kase explicou em uma entrevista: 'O sensor de dor está entre a epiderme e a derme, a primeira e a segunda camadas da pele, então acho que se eu colocar fita adesiva na dor, ele levanta um pouco a epiderme. para cima e deixe espaço entre as duas camadas.' Cinesiologia Fita até parece semelhante à pele humana porque é fina, macia e elástica.É feito de tecido elástico muito fino, geralmente 100% algodão, que permite que a pele respire mais facilmente do que muitas outras fitas ou tiras.

A Cinesiologia Tape permite mais movimento e é menos rígida que a fita tradicional, além de reduzir o inchaço por auxiliar na drenagem da pele.Esta fita é feita de um material exclusivo que usa o calor do corpo para aderir à pele.Em comparação com outras fitas, a Fita Terapêutica Elástica é feita de um material mais elástico e flexível, o que a ajuda a aderir à pele do paciente, 'puxando' suavemente sem causar dor.Isso ajuda a estimular o fluxo sanguíneo para a área afetada ao longo do dia ou durante a fisioterapia e reabilitação e, portanto, ajuda na cicatrização.Um estudo de 2012 publicado no Clinical Journal of Sports Medicine testou os efeitos da Kinesiology Tape na dor e força do punho após lesões de epicondilite medial (EM) e descobriu que a Kinesiology Tape melhorou a percepção de força absoluta e melhorou as condições de dor de atletas saudáveis ​​e atletas.

A Cinesiologia Tape não limita severamente a circulação ou a amplitude de movimento.

Limitar severamente a área do tecido danificado pode piorar o inchaço e a rigidez, por isso o alongamento e a fisioterapia ou osmoterapia podem ajudar muito durante o processo de recuperação.O Cinesiologia Fita se estende longitudinalmente, mas não lateralmente, para ajudá-lo a permanecer no lugar e se fixar no local correto onde ocorre a lesão muscular ou articular.

Em comparação com outras fitas, estabiliza suavemente o tecido lesionado sem cortar o suprimento de sangue ou sentir-se muito restrito.A Cinesiologia Tape pode ajudar a expandir os benefícios do paciente após passar por qualquer tipo de manipulação de tecidos moles ou terapia manual.Em alguns casos, fisioterapeutas ou outros terapeutas que usam procedimentos manuais para tratar pacientes podem optar por usar a Fita Cinesiológica com o paciente após a sessão para facilitar a drenagem linfática e apoiar os cuidados.Durante a fisioterapia, a fita pode ajudar a manter a dor baixa, diminuindo o inchaço e permitindo alguns movimentos suaves.Um relatório publicado pelo Athletic Performance Institute da Universidade de Auckland descobriu que a Kinesio Tape 5cm x 5m pode ter alguns pequenos efeitos benéficos em comparação com outras fitas na melhoria da força, amplitude de movimento e erros de percepção de força em algumas coortes lesionadas.No entanto, os pesquisadores encontraram resultados mistos com o Kinesiology Tape em geral, observando que mais estudos controlados são necessários para provar sua eficácia.

Cinesiologia Tape ajuda a reduzir a dor lombar.

Um estudo de 2016 publicado no Journal of Body and Exercise Therapy descobriu que a bandagem cinesiológica pode ser muito útil na redução da dor lombar quando combinada com outras formas de terapia manual, como a fisioterapia.Os resultados sugerem que o uso da Cinesiologia Tape pode ajudar os pacientes a melhorar a amplitude de movimento (ADM), resistência muscular e controle motor.Com toda a justiça, nem todos os estudos descobriram que o K-Tape é eficaz para todos os pacientes, especialmente quando usado sozinho, mas há evidências de que, quando combinado com hábitos de vida como exercícios e alongamentos, também pode ajudar a reduzir outros tipos de dores nas costas.Dor, como dor na coluna.

A Cinesiologia Tape pode ajudar a tratar lesões de corrida.

A Cinesiologia Tape pode ser útil para aqueles que lidam com deficiências de movimento, incluindo dor no joelho, fascite plantar, fratura da tíbia (também conhecida como síndrome do estresse tibial medial), joelho do corredor (também conhecido como síndrome da dor femoropatelar), distensões nos isquiotibiais e outros tipos de dor por uso excessivo ou má condição física.Evidências sugerem que, além de facilitar a atividade física para pessoas com osteoartrite do joelho, a Kinesiology Tape também ajuda na estabilidade e equilíbrio do tornozelo.

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